Individuele opstellingen

Wil je meer inzicht krijgen in je gevoelens en relaties? Stel je voor dat je een miniatuurwereld bouwt, waar elk voorwerp iets symboliseert in jouw leven. Door deze wereld te onderzoeken, ontdek je misschien verborgen patronen en krijg je nieuwe ideeën. Het is als een reis naar je innerlijke landschap, waar je je eigen unieke verhaal kunt ontdekken

Wat is een opstelling

Een opstelling is een krachtige methode om inzicht te krijgen in diverse aspecten van jouw leven. Een systeem is een netwerk van relaties waarbinnen we functioneren. Dit kan een familie zijn, een team op het werk of zelfs een systeem van overtuigingen. Door de dynamiek van dit systeem zichtbaar te maken in een opstelling, kunnen we verborgen patronen en onbewuste processen ontdekken. Met behulp van representanten (kleine poppetjes of andere objecten) die je op een tafel plaatst of vloerankers, breng je jouw innerlijke wereld in beeld.

Ik bied twee soorten opstellingen aan: met vloerankers en met tafelpoppetjes. Deze opstellingen maken het zogenaamde onderliggende systeem zichtbaar.

Beide methoden helpen je om:

• Inzicht te krijgen: in je gedachten, gevoelens en relaties.
• Patronen te doorbreken: oude gewoontes en overtuigingen te herkennen en los te laten.
• Groei te bevorderen: persoonlijke ontwikkeling te stimuleren.

Wat is een systeem

Een systeem is een netwerk van relaties. Denk aan een familie. Elk familielid heeft een bepaalde positie binnen dat systeem en beïnvloedt de anderen. Als er een onbalans is in dit systeem, kan dit leiden tot problemen voor individuele leden. Bijvoorbeeld, als een kind altijd de rol van 'redder' heeft aangenomen, kan dit invloed hebben op zijn of haar eigen ontwikkeling. Door de (familie)opstelling te maken, kunnen we deze dynamiek zichtbaar maken en op zoek gaan naar een nieuwe balans.

Opstellingen met vloerankers

• Symbolische representatie: Elk anker staat voor iets of een persoon in jouw leven.
• Ervaar de dynamiek: Door op de ankers te staan, voel je de onderlinge verbondenheid.
• Ontdek nieuwe perspectieven: Experimenteer met verschillende posities en zie hoe dat jouw situatie beïnvloedt.

Opstellingen met tafelpoppetjes

• Visualiseer je wereld: Gebruik poppetjes om je innerlijke wereld uit te beelden.
• Ontdek verborgen patronen: Herken onbewuste processen die je gedrag beïnvloeden.
• Bevorder persoonlijke groei: Krijg inzicht in jezelf en je relaties.

Waarom kiezen voor opstellingen?

• Helderheid: Visualiseer complexe onderwerpen.
• Ervaringen: Voel de impact van je gedachten en gevoelens.
• Inzicht: Ontdek nieuwe perspectieven.
• Verandering: Zet stappen naar persoonlijke groei.

Benieuwd hoe opstellingen jou kunnen helpen? 

Neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek