Werkvormen (in bewerking)

In mijn praktijk gebruik ik verschillende werkvormen:

Ademwerk
Ademwerk is een krachtige techniek waarbij je je ademhaling gebruikt om stress los te laten, blokkades op te heffen en diepere lagen van bewustzijn te bereiken. Door bewust te ademen, kun je emotionele en fysieke spanningen transformeren en een dieper gevoel van innerlijke rust ervaren.

Individuele opstellingen
Individuele opstellingen maken gebruik van systemische technieken om verborgen dynamieken en patronen in je leven zichtbaar te maken. Met behulp van representaties krijg je inzicht in relaties, persoonlijke blokkades en de invloed van je familiesysteem, wat ruimte schept voor heling en verandering.

Meditatie
Meditatie is een eeuwenoude praktijk die je helpt om rust en helderheid te vinden in het moment. Door middel van gerichte aandacht en mindfulness breng je je lichaam en geest in balans, verminder je stress en vergroot je je focus en innerlijke vrede.

NLP
NLP is een methodiek die onderzoekt hoe je gedachten, taal en gedrag samenhangen. Het biedt praktische tools om beperkende overtuigingen te doorbreken, effectiever te communiceren en persoonlijke doelen te bereiken.

Lichaamswerk
Lichaamswerk richt zich op het verkennen en loslaten van spanningen die in het lichaam zijn opgeslagen. Door bewuste beweging, aanraking en ademhaling breng je je lichaam en geest weer in harmonie en versterk je je verbinding met jezelf.

Gestalt
Gestalttherapie is een ervaringsgerichte vorm van therapie die je bewust maakt van wat er in het hier-en-nu gebeurt. Het helpt je patronen te herkennen en te doorbreken, zodat je meer keuzevrijheid en autonomie ervaart in je leven.

Transactionele analyse (TA)
Transactionele analyse is een psychologische methode die inzicht geeft in hoe je denkt, voelt en handelt. Door bewust te worden van je gedragspatronen en communicatie, kun je gezondere relaties ontwikkelen en effectiever reageren in verschillende situaties.